月经不调有哪些注意事项_沈阳沈大医院[专科医院]

月经不调有哪些注意事项

2017-03-01 09:30

擅长：中西医治疗盆腔炎、盆...

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　　女人月经不调属妇科常见的一种现象，长期月经不调会影响女性排卵需调治，所以对于月经不调要注意做好预防工作。如果发现自己有月经不调的症状，专家提醒，一定要及时到正规的医院进行治疗，不要贪图便宜，耽误有效的治疗时间，避免带来其他相关妇科疾病。

　　月经不调要注意的事项：

　　1、寒冷刺激。这也会影响到女性月经出现异常，如导致月经变少，或是推迟不来，出现闭经等，因为女性如果受到寒冷的刺激，就可导致盆腔内的血管过度的收缩而影响到月经，所以建议女性要注意做好防护工作，尤其是月经期间要防寒避潮。

　　2、情绪异常可导致女性出现月经不调及推迟的现象。女性如在情绪上出现异常，如经常性的生闷气，精神紧张压抑，或是受到了很大的精神创伤或心理刺激，这些都可导致女性出现月经推迟及其它月经失调现象，如出现痛经，甚至闭经。因为月经是由于女性的卵巢分泌的激素刺激子宫内膜之后而形成的，其中卵巢分泌激素会受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，因此不管是卵巢、脑下垂体，或是下丘脑的功能出现异常，都是会影响到月经的。

　　3、节食对月经也会造成影响。由于女性体内的脂肪含量要达到一定量才有月经来，才能维持正常的月经，而如果过度的节食会导致身体能量摄入不足，从而让身体内的大量脂肪和蛋白质被消耗掉，这样就会引起雌激素合成出现障碍，从而影响月经，导致月经推迟，甚至可引起月经量变少或是闭经，所以女性不要盲目的节食。

　　4、抽烟喝酒。男性嗜好烟酒不利于健康，对于女性来说也是一样的，其中烟酒中的一些物质就可干扰到和月经有关的生理过程，从而导致月经不调，其中包括月经推迟，因此女性为了自身的健康，要远离烟酒，以保证正常的月经周期。

　　5、营养不良。多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

　　预防月经不调的三大妙招：

　　一、注意平日里的起居饮食习惯。想要有效预防月经不调的出现，在饮食方面一定要重视，既要能保持营养，也要注意饮食不要过分的油腻，少食用刺激性的食物等，另外在平日里，还要注意休息好，别熬夜，要早睡早起，这些生活习惯，对于调经、以及一些其他的妇科疾病恢复有着极大的帮助。

　　二、注意个人私处的卫生。女性私处的清洁工作是不容忽视的，因此一定要有良好的卫生习惯，女性每天都应该清洗私处，性生活前后更是要特别注意，最好让伴侣也一起清洗，专家表示，像妇炎洁，洁肤净这种含有中草药的洗液、其中含有的苦参、百部等中草药都是具有清热、燥湿、收敛的作用，这些中草药外洗可以起到防治外阴瘙痒等带下病的辅助作用，作为日常护理也是不错的选择。

　　三、保持良好的心态。专家表示，心理因素对于月经不调的预防影响也比较大。中医认为，情绪紧张、工作压力大等状况就非常容易伤及肝气，导致肝气郁结或者是肝阳上亢，从而导致月经失调，内分泌失调，甚至不孕症的发生。所以要注意劳逸结合，学会给自己减压，放松心情。

　　四、尽量使平日里的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律等都会导致月经不调。让自己的生活有规律，的月经可能就会恢复正常。月经的状况就会比较的正常。

　　温馨提示：在日常生活中应养成良好的生活习惯,女人月经期要注意保暖，避免吃太凉的东西或穿太少的衣服，容易引起月经期小腹疼痛，乳房疼痛等,注意个人卫生，可以缓解月经不调的现象。因此建议女性平时要注意尽量的避免这些幕后凶手的影响，防止月经不调的发生。

总评：5.0

服务：4.9

环境：4.9

疗效：4.9

用户：塔格

评分： 5分

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朋友陪着一起来的，医生给人的感觉还不错，开了些药，没花多少钱，现在已经吃好了。

用户：565

评分： 5分

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老毛病了，看了很多家医院都没见好，在网上看到的沈大医院，就来试一试，别说还真管用，主任开的药，现在吃的好的差不多了，妇科病也好了。

用户：一样的天

评分： 5分

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赞一个，网上查的医院，现在治疗完了，病也好了七七八八了，感觉还是很靠谱的。

用户：美好的一天

评分： 5分

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我得了宫颈糜烂有好几年了吧，一直多没有治好，最近变的严重了，在网上看到沈大医院感觉还不错，就过来了，治疗的效果挺好的，现在也不痛了。

用户：灰色小懒懒

评分： 5分

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沈大医院真是太棒了，吃了几个疗程的药，再也不用担心宫颈炎了。

用户：天使之蝶

评分： 5分

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我同事得了宫颈息肉有好几年了吧，一直多没有治好，在网上看到沈大医院感觉还不错，就过来了，治疗的效果挺好的，现在也不痛了。

用户：冰蓝水蜜桃

评分： 5分

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我妈妈的了妇科病几十年了，这次来到沈大医院，还别说真给治好了，感谢！

用户：凉心

评分： 5分

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年轻的时候不怎么照顾自己，到现在才追悔莫及，去沈大医院看了下，现在治疗下来已经全部好了。

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