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痛经的缓解方法有什么

来源:沈阳沈大医院 时间:2022-10-24 16:49:17

王玉珍妇科主任

擅长:中西医治疗盆腔炎、盆...

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  痛经是很多女性朋友困扰的问题,严重的痛经会让人有一种痛不欲生的感觉,这个时候我们就要采取一些措施缓解痛经,避免影响我们的正常生活。其中女性朋友在经期过后需要多做运动、多泡矿物澡,而在月经期间,尽量避免吃生冷和刺激性食物方法都是可以有效的缓解痛经的,不过需要我们的长期坚持调养,才得以见效。

  1.多做运动

  痛经的女性朋友可以在经期来临前两三天进行适当的运动,如瑜伽、散步和慢跑都是不错的,这样可以促进人体的血液循环,有利于缓解痛经,但切忌不要做剧烈运动,剧烈运动会加重痛经。

  2.多泡矿物澡

  家里拥有浴缸的女性朋友可以在来临前泡矿物澡,往洗澡水加入一杯盐和一杯碳酸氢钠,这样能达到舒缓神经,松弛肌肉的效果,从而减轻痛经的疼痛;

  3.在月经期间,尽量避免吃生冷和刺激性食物

  女性朋友在经期应当尽量避免进食生冷和刺激性食物,进食生冷和刺激性食物会加重痛经的疼痛感,这段时间女性朋友可适当吃些有酸味的食物,如酸菜等,这样有利于帮助减轻经痛。

  4.用痛经止痛仪可以快速有效缓解痛经。痛经止痛仪是这么多方法快速止痛的,痛经止痛仪是专门针对女性痛经研发的,目的就是帮助女性有效的缓解痛经,而且没有副作用,很多女性都比较青睐这种方法,但这种方式只是治标不治本,可以当时止痛,下次还是会发生痛经,建议可以采用止痛仪和生活调理相结合的方法,这样才能更有效的缓解痛经。

  怎么可以缓解痛经?通过上述详细的介绍,我相信大家对怎么可以缓解痛经的具体方法有了一定的了解,痛经其实也没有那么吓人,只要用对了方法,还是可以有效的缓解痛经的,记住经期不要吃生冷和刺激性食物,注意生活规律,多休息,充足的睡眠和愉快的心情,让痛经从此远离你。

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患者评论

总评:5.0

服务:4.9

环境:4.9

疗效:4.9

用户:塔格

评分: 5分

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朋友陪着一起来的,医生给人的感觉还不错,开了些药,没花多少钱,现在已经吃好了。

用户:565

评分: 5分

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老毛病了,看了很多家医院都没见好,在网上看到的沈大医院,就来试一试,别说还真管用,主任开的药,现在吃的好的差不多了, 妇科病也好了。

用户:一样的天

评分: 5分

[1428][赞]

赞一个,网上查的医院,现在治疗完了,病也好了七七八八了,感觉还是很靠谱的。

用户:美好的一天

评分: 5分

[1362][赞]

我得了宫颈糜烂有好几年了吧,一直多没有治好,最近变的严重了,在网上看到沈大医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:灰色小懒懒

评分: 5分

[1362][赞]

沈大医院真是太棒了,吃了几个疗程的药,再也不用担心宫颈炎了。

用户:天使之蝶

评分: 5分

[1362][赞]

我同事得了宫颈息肉有好几年了吧,一直多没有治好,在网上看到沈大医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:冰蓝水蜜桃

评分: 5分

[1362][赞]

我妈妈的了妇科病几十年了,这次来到沈大医院,还别说真给治好了,感谢!

用户:凉心

评分: 5分

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年轻的时候不怎么照顾自己,到现在才追悔莫及,去沈大医院看了下,现在治疗下来已经全部好了。

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查看全部评论 >>患者好评度:93.6%
  • 患者:赵女士病史:3年阴道炎一直反反复复,看了好几家医院,还是在沈大治好了
  • 患者:秦女士病史:5年结婚多年就是怀不上,沈大王医生治疗以后,才60多天就有了
  • 患者:冯女士人流史:2次做两次人流了,每次都是找沈大的王主任,让她手术,我放心

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